Herbata wspomagająca metabolizm
Wzmocnij swój metabolizm w naturalny sposób dzięki temu uzdrawiającemu przepisowi na herbatę Metabolism Tea. W naturalny sposób tłumi głód i rozpoczyna proces spalania tłuszczu.
Nie ma w tym żadnej tajemnicy. Aby podkręcić swój metabolizm, potrzebujesz tego, czego zawsze potrzebowaliśmy: odpoczynku, pokarmów bogatych w składniki odżywcze i ruchu. To właśnie w ten sposób nasze ciała mają funkcjonować i rozwijać się.
Kiedy wrócisz do tych podstaw, twoje ciało odpowie i samo się uzdrowi. Czasami oznacza to więcej energii, utratę wagi, czystą skórę, mniej dolegliwości itp., ale bez względu na to, co się stanie, będziesz czuć się lepiej niż teraz.
Walka o utratę wagi jest prawdziwa
Teraz wiem, że to jest duuużo łatwiej powiedzieć niż zrobić ... i zmagam się z tym każdego dnia. Jednak miałem wiele break throughs na przestrzeni lat, jak się starzeć, dlatego jestem tutaj, aby podzielić się z wami, co działa najlepiej dla mnie w nadziei, że będzie to pomóc Ci też.
Przyjęcie prostych nawyków żywieniowych jest sposobem, w którym odniosłam największy sukces w walce o zdrowie. Od porannej herbaty metabolizmu do zielonego smoothie - stworzyłam podstawy do tego, by mieć zamiar na cały dzień mieć ciało, które chcę mieć: silne, zdrowe i energiczne.
Jakie pokarmy zwiększają twój metabolizm?
Spożywanie zdrowej ilości zieleniny, roślin strączkowych, białek, warzyw i owoców jest niezbędne dla wsparcia metabolizmu. Wolno spalające się węglowodany pomogą Ci utrzymać stabilne tempo metabolizmu i sprawią, że będziesz aktywny i odżywiony przez cały dzień. Trzymaj się pokarmów takich jak:
- zielone jabłka + masło orzechowe
- miseczkiwegetariańskie na bazie brązowego ryżu lub quinoa
- pikantny pieczony kalafior i krem z nerkowców
- obfitasałatka z orzechami (lub jajkami)
- tacos wypełnione warzywami
Cukry rafinowane i skrobia prosta działają odwrotnie, podkręcając produkcję insuliny i wytrącając cały system z równowagi. Może to spowodować spowolnienie metabolizmu i magazynowanie cukru w postaci tłuszczu, zamiast spalania go jako energii. Jednak nie jest łatwo powiedzieć im "nie", więc preferuję metodę dodawania większej ilości dobrych rzeczy, które wypierają te złe.
Podsumowując: dieta oparta w większości na produktach roślinnych przyniesie twojemu metabolizmowi wiele korzyści.
Aby jednak pobudzić swój organizm do podążania w tym kierunku, musisz stworzyć proste nawyki, które sprawią, że zapragniesz tych lżejszych, czystszych pokarmów. I tu właśnie w grę wchodzi moja Herbata Metabolizmu.
Co to jest herbata na metabolizm?
Aktywacja metabolizmu pomoże Ci spalić więcej tłuszczu i da Ci więcej energii w ciągu dnia. To jest coś, co wszyscy chcemy i możemy uzyskać! To może zacząć się od tego przepisu herbaty przy użyciu składników roślinnych, które są wysokie w składniki odżywcze, które naturalnie aktywują swój metabolizm.
Aby wyszkolić swoje ciało do pożądania właściwych pokarmów, musimy stworzyć podstawy do tego każdego dnia. W tej porannej herbacie wykorzystujemy ocet jabłkowy, świeży sok z cytryny, pieprz cayenne i cynamon, aby w naturalny sposób obudzić Twój system metaboliczny. Dodaliśmy trochę surowego miodu i korzenia imbiru, aby nadać jej lepszy smak i wspomóc Twój układ trawienny.
SKŁADNIKI
- 1 szklanka ciepłej wody
- 1-2 łyżki stołowe surowego miodu
- 2 łyżki stołowe świeżego soku z cytryny
- 2 łyżki stołowe surowego octu jabłkowego z cydru
- 2 łyżki stołowe świeżego imbiru, startego
- szczypta cynamonu
- szczypta pieprzu cayenne
INSTRUKCJA:
- Połącz ciepłą wodę z surowym miodem.
- Dodaj świeży sok z cytryny i ocet jabłkowy.
- Zetrzyj na tarce świeży imbir i dodaj do słoika.
- Dodaj szczyptę świeżego cynamonu i pieprzu cayenne.
- Dobrze wymieszaj za pomocą trzepaczki lub nakładając pokrywkę i wstrząsając.
Która herbata jest najlepsza na odchudzanie?
Kiedy próbujesz zrzucić kilka kilogramów, zachęcam Cię do picia tej Herbaty Metabolizmu 1-2 razy dziennie. Ma wszystkie świeże, naturalne składniki, aby aktywować swój system metaboliczny w SUPER przystępnej cenie. Jestem za tym, aby zdrowy styl życia był przystępny cenowo.
Najlepszym momentem na wypicie tej herbaty jest czas po wstaniu z łóżka, ponieważ aktywuje ona twój układ trawienny i pomoże złagodzić wszelkie wzdęcia i problemy trawienne. Kiedy tonik się uspokoi, Twój metabolizm również zacznie się spalać.
Jeśli w ciągu dnia poczujesz głód między posiłkami, wypij go przed przekąską. Czasami uczucie głodu jest tak naprawdę sygnałem od twojego ciała, że chce ci się pić (przewody często się krzyżują w naszych umysłach).
Co tak naprawdę oznacza zdrowy metabolizm?
Mam nadzieję, że zainspirowałam cię do wypróbowania tej prostej porannej rutyny, aby rozpocząć swoją podróż w kierunku utraty wagi. Mam jednak nadzieję, że nie skupisz się na liczbach na skali, ale bardziej na tym, co pozwoli Ci zrobić bycie lżejszym.
'Wyznacz sobie cele wykraczające poza rozmiar spodni lub kilogramów- bieg na 5k, wędrówka szlakiem, bieg przez Wielki Kanion (prawdziwa historia!), kajak z dziećmi, taniec z ukochanymi- pozwól, aby Twój sukces w odchudzaniu był tylko platformą startową do bardziej aktywnej, pełnej energii wersji Ciebie.
